Употребление достаточного количества воды снижает вероятность сердечного приступа. Шестилетние исследования показали, что люди, выпивающие 6 стаканов воды в день, на 41% меньше подвержены риску сердечного удара.

Даже умеренное обезвоживание организма - всего на 1-2% от общей массы тела - может заставить вас чувствовать себя усталым.

Вода очищает кожу. Конечно, это не происходит сразу, но если вы заведете за собой привычку пить побольше воды, то вы несомненно заметите разницу.

Вода служит организму для вывода токсинов и вредных веществ. Большая часть шлаков находится именно в межклеточной жидкости.

Риск заболеть раком пищеварительного тракта у людей, потребляющих достаточное количество воды, на 45% меньше, чем у людей пьющих мало воды. Также вода уменьшает риск рака молочной железы и мочевого пузыря на 50%. Кроме того, давно известно, что раковые клетки не развиваются в щелочной среде.