Статьи

ВОДА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ. ПОТРЕБЛЕНИЕ ЖИДКОСТИ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ

ВОДА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ. ПОТРЕБЛЕНИЕ ЖИДКОСТИ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ

   Как известно, вода – это жизнь. Без неё живые организмы существовать не могут. Вода нужна любому человеку. А при беременности необходимость в воде особо возрастает. В нашей статье мы рассмотрим вопрос о пользе воды при беременности.
   Основная функция воды в организме человека – доставлять ко всем клеткам полезные вещества, а продукты жизнедеятельности, наоборот, выводить.
   Как утверждают ученые, здоровье детей очень сильно зависит не только от питания матери во время беременности и кормления грудью, но и от того какую воду она пьет в этот период. Если мамы бы пили только чистую воду, то в нашей стране болезни детей уменьшились бы от семи до сорока процентов.

   Питьевой режим беременной женщины или сколько воды в день пить при беременности?

   В организме беременной женщины и растущего у нее в животике ребенка активно идут обменные процессы, которые не могут идти без воды. Во время беременности потребность в воде у женщины значительно возрастает. Беременная женщина должна пить восемь стаканов жидкости в день при нормальной температуре воздуха. При позднем токсикозе, отеках и патологии почек количество питья уменьшают после консультации с врачом.
   Если беременность протекает благополучно, беременную женщину не должно волновать вопрос о том, сколько можно пить воды. Организм сам знает, сколько жидкости надо потреблять и дает знать об этом беременной женщине. Обращать внимание надо на то, какую воду полезнее всего пить при беременности и кормлении грудью.Определить, достаточно ли воды пьёт беременная, можно по цвету мочи. Если моча не бледно-жёлтая, а тёмного (пивного) оттенка с резким запахом, питьевой режим нарушен, у Вас частичное обезвоживание.

   А почему при беременности особо важно пить воду в достаточном количестве?
   Итак вода помогает наладить правильную работу организма беременной, а именно:
           Ø Поддерживает водный баланс матери и будущего ребёнка;
           Ø Очищает организм, нормализует работу желудочно-кишечного тракта;
           Ø Предотвращает запоры, проявления токсикоза, очищает кожу беременной, снижает давление, предотвращает отёки.
   Помните, что на 90% тело ребёночка внутри Вас (внутриутробное развитие) состоит из воды. А окружают малыша в Вашем животике околоплодные воды. Так что важность воды для будущей мамы колоссальна!

   Признаки обезвоживания при беременности или как понять, что организму недостаточно воды:
   Ваш организм «кричит» о том, что ему не хватает воды, если:
          Ø губы пересохли
          Ø кожа стала сухой
          Ø часто возникают запоры
          Ø Вы стали рассеянной и раздражительной
          Ø проявляется ранний токсикоз

   Помните, недостаток воды негативно сказывается на здоровье мамы и будущего ребёнка. Обезвоживание организма может привести к выкидышу, так как стимулирует сокращение матки.

   Ты в ожиданье малыша! Все делать стала не спеша! Умеренней и терпеливей
   И с каждым днем ты все красивей.Ты будешь лучшей в мире мамой! Счастливой, доброй и желанной.
   С уважением Хрустальная вода!!!